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Programm / Programm / Familie und Gesundheit / Fit mit Baby
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Anmeldung auf Warteliste Fit mit Baby - Fitness Übungen für Mütter mit Babys (1824A050)

Fr. 12.01.2018 (11:00 - 12:00 Uhr) - Fr. 23.03.2018
Dozentin: Stefanie Beisner

Fit mit Baby – Fitness Übungen für Mütter mit Babys (bis 1½ Jahre)
Möchten Sie nach Ihrem Rückbildungskurs Ihren Körper weiter in Form bringen, wollen oder können Sie dabei aber nicht Ihr Baby abgeben? Bringen Sie es einfach mit und treffen Sie andere Mütter, die auch etwas für Ihren Körper tun wollen.
Das abwechslungsreiche Kursangebot beinhaltet ein leichtes Herz-Kreislauftraining (Low-Impact), ein gezieltes Programm zur Straffung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po) sowie zur Stärkung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Wir singen zu Beginn und am Ende der Stunde Lieder mit den Babys und beziehen sie aktiv in die Übungen ein.