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Programm / Programm / Familie und Gesundheit / Yoga / Yoga mit Baby
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Anmeldung möglich Yoga mit Baby (1724C100)

Mo. 04.09.2017 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 11.12.2017
Dozentin: Constanze Basche-Cariers

Nichts ist turbulenter als die Zeit mit einem Kind. Wir werden voll und ganz gefordert und dies zeigt sich oft auch im
Körper. Rücken- und Schulterschmerzen oder einem verspannten Nacken. Im Mama-Yoga-Kurs setzen wir hier an.
Durch gezielte Mobilisation, Kräftigungs- und Dehnungs-
übungen kommt es beim regelmäßigen Üben schnell wieder
zu einem angenehmen und entspannten Körpergefühl. Neben
der Arbeit mit dem Körper, wo wir natürlich vor allem auf die
sogenannten Problemzonen wie Bauch, Beine und Po sowie
den Beckenboden eingehen, arbeiten wir ganz in der yogischen Tradition auch mit dem Geist, was bedeutet, dass wir
durch Konzentration und Achtsamkeit immer besser lernen,
Gelassenheit in unser Leben zu bringen. Der Kurs richtet sich
an alle jungen Mütter nach der Rückbildung. Babys sowie
Kleinkinder sind herzlich willkommen.